Форум об информационных технологиях и интернет

На дорогу будет прилично времени тратиться. Поэтому в приоритете тренировки дома. Может сходить пару раз на индивидуальные тренировки, чтобы рассказали как выполнять правильно упражнения, на какие делать упор, а потом заниматься дома?

Я решил пробовать худеть. Процесс сложный для меня и новый. Не могу понять как будет лучше, записаться в зал в Москве либо пробовать заниматься дома. Откровенно говоря, ходитьв зал я стесняюсь. Там все будут не меня смотреть. Грациозно делать упражнения явно не получится. Кто успешно худел? Какие со...